Laufworkshop mit über 40 Teilnehmern

Raesfeld (pd). Am vergangenen Sonntag fand ein 2stündiger Workshop rund um das Thema „Laufen“ bei der Erlebniswelt Sport in Raesfeld statt. Rund 40 Teilnehmer sicherten sich die begehrten Plätze. Um 09:30Uhr starten die Teilnehmer mit einer kurzen theoretischen Einführung zur Biomechanik des Laufens im Erlebniswelt Sport- und Gesundheitszentrum. Dann ging es bei herrlichem Wetter zur Sportanlage des TSV Raesfeld, wo drei Gruppen (Laufanfänger, Hobbyläufer & Leistungsläufer) eingeteilt wurden. Jede Gruppe trainierte rund 30min bei jedem der drei Referenten. Daniel Schnelting, mehrfacher Deutscher Meister im 200m-Sprint, befasste sich mit der Lauftechnik und Lauf-ABC-Übungen. Bei Hendrik Pfeiffer, angehender Marathonläufer und Deutscher Junioren-Meister über 10 000m, bekamen die Teilnehmer verschiedene Trainingspläne vorgestellt. Rene Wienen, Sportwissenschaftler, Athletiktrainer und Natural Running-Coach, zeigte Basisübungen zur Lauftechnik, sowie Kraft-und Beweglichkeitsübungen. Die Teilnehmer zeigten sich begeistert, so dass viele schon nach einem Aufbaukurs fragten. „Wir planen derzeit einen Folgeworkshop, gelichzeitig ist aber auch die Nachfrage nach dem ersten Workshop so groß gewesen, dass wir überlegen, auch hier einen weiteren anzubieten,“ so Rene Wienen, Sportlicher Leiter der Erlebniswelt Sport.