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Bildungswerk Raesfeld: Kursangebote

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Mrz 4, 2021

Bildungswerk Raesfeld – Aktuelle Kursangebote 2021

Online-Vortrag: Aktiv mit 60+ Arbeit, Ehrenamt, Wertschätzung? – Der (Un)-Ruhestand

Das Arbeitsleben ist geschafft und nun steht der Ruhestand an. Doch wie viel Ruhe möchte ich eigentlich? Was kann ich mit meiner Energie und Zeit noch tun? Wie geht überhaupt Ruhestand nach so vielen Jahren Erwerbsleben?

An diesem Abend schauen wir uns die Zeit der Veränderung mit dem Beginn des Ruhestands an. Gestalten Sie Ihren individuellen Plan für einen ausgeglichenen und freudvollen (Un)Ruhestand!

Das Bildungswerk Raesfeld bietet diesen Online-Vortrag am Dienstag, den 09.03.21 von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr an.

Interessenten werden gebeten sich möglichst kurzfristig im Sekretariat des Bildungswerkes unter der Tel.-Nr. 02865 10073, im Internet unter www.bw-raesfeld.de oder schriftlich anzumelden. Anmeldeschluss ist Freitag, 05.03.2021

Voraussetzung: Für die Teilnahme benötigen Sie neben einer guten Internetverbindung, ein internetfähiges Endgerät mit Kamera und Mikrofon (Laptop/PC, Tablet oder Smartphone).

Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre E-Mailadresse und Telefonnummer mit an.

Online-Seminar: Kleine Auszeit! – Entspannungsabend für Mütter und Interessierte

Einfach mal Abschalten und Zeit für sich nehmen. Entspannen Sie sich einen Abend lang vom hektischen Familienalltag.

Zu Hause in angenehmer Atmosphäre heißt es an diesem Abend Wohlfühlen, Entspannen und Auftanken. Es erwartet Sie ein Mix aus verschiedenen Entspannungstechniken, Phantasiereisen und Kurzentspannungsübungen aus der Kinesiologie.

Die Heilpraktikerin Ursula Weiß nimmt Sie mit in einen Kurzurlaub.

Bereithalten: bequeme Kleidung, eine Decke, evtl. Matte, Kissen und dicke Socken.

Das Bildungswerk Raesfeld bietet dieses Online-Seminar am Dienstag, den 09.03.21 von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr an.

Voraussetzung: Für die Teilnahme benötigen Sie neben einer guten Internetverbindung, ein internetfähiges Endgerät mit Kamera und Mikrofon (Laptop/PC, Tablet oder Smartphone).

Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre E-Mailadresse und Telefonnummer mit an.

Online-Seminar: Chaos in den privaten Papieren
Zeitmanagement durch intelligente Ordnung

Es flattert eine Mahnung ins Haus und Sie suchen schon wieder die dazugehörige Rechnung? Eigentlich wollten Sie diese auch längst bezahlt haben. Papierberge stapeln sich auf Ihrem Esstisch, obwohl der Tisch eigentlich eine andere Funktion hat? Die Schublade, in die Sie Ihre Briefe legen, lässt sich nicht mehr schließen? Schluss damit!

An diesem Abend wird Ihnen gezeigt: Wie Sie Ihre private Ablage in den Griff bekommen und somit auch eine Menge Zeit sparen! Wie Sie in Zukunft die Zahlung offener Rechnungen nicht mehr versäumen!

Und: Wie Sie, durch wenig zeitlichen Einsatz, jedes Jahr ein bisschen Geld sparen können!

Das Bildungswerk Raesfeld bietet dieses Online-Seminar am Mittwoch, den 10.03.21 von 19:00 Uhr bis 21:15 Uhr an.

Voraussetzung: Für die Teilnahme benötigen Sie neben einer guten Internetverbindung, ein internetfähiges Endgerät mit Kamera und Mikrofon (Laptop/PC, Tablet oder Smartphone).

Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre E-Mailadresse und Telefonnummer mit an.

Online-Seminar: Wellness für die Seele

Gemeinsam gegen den Corona- Stress. Entspannen Sie mit Fantasiereise und Body-Scan. Stress und psychische Belastung kann unser Immunsystem belasten.

In dieser kleinen Auszeit tun Sie sich, Ihrem Immunsystem und Ihrer Seele etwas Gutes.

Als kleine Auszeit im Alltag können Sie hier abschalten. Bitte legen Sie eine Decke bereit.

Das Bildungswerk Raesfeld bietet dieses Online-Seminar am Donnerstag, den 11.03.21 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr an.

Voraussetzung: Für die Teilnahme benötigen Sie neben einer guten Internetverbindung, ein internetfähiges Endgerät mit Kamera und Mikrofon (Laptop/PC, Tablet oder Smartphone).

Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre E-Mailadresse und Telefonnummer mit an.

Online-Seminar: Nahrungsmittelunverträglichkeiten – Was soll ich denn noch essen?

Ernährung bei Fructose-, Lactose- und/oder Histaminintoleranz

Bauchschmerzen, Völlegefühl, Unwohlsein, Müdigkeit bis hin zu depressiven Verstimmungen haben ihre Ursache oft in Nahrungsmittelunverträglichkeiten.

So können sonst „gesunde“ Nahrungsmittel wie Obst, Gemüse, Nüsse und andere Lebensmittel massive Beschwerden verursachen.

Am heutigen Abend erfahren Sie, wie Sie den Ursachen auf die Spur kommen können und wie sie Abhilfe schaffen.

Das Bildungswerk Raesfeld bietet dieses Online-Seminar am Donnerstag, den 11.03.21 von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr an.

Voraussetzung: Für die Teilnahme benötigen Sie neben einer guten Internetverbindung, ein internetfähiges Endgerät mit Kamera und Mikrofon (Laptop/PC, Tablet oder Smartphone).

Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre E-Mailadresse und Telefonnummer mit an.

Online-Seminar: Souveränität in jeder Lebenslage

Schlagfertigkeit & Durchsetzungsvermögen

Erlernen Sie Schlagfertigkeit, die den Anderen humorvoll in seine Schranken weist und selbst vor weiteren Angriffen schützt.

Sie kennen die Situation: Wenn Sie von jemandem beleidigt, kritisiert oder bloßgestellt werden, sind Sie in diesem Moment einfach sprachlos und fühlen sich unwohl. Stunden später fallen Ihnen natürlich gute Kontersprüche ein.

Damit Sie für die Zukunft mit schlagfertigen und humorvollen Antworten gewappnet sind, gönnen Sie sich doch dieses unterhaltsame und effektive Seminar.

In diesem Seminar lernen Sie: Ihre Souveränität als Basis aufzubauen, Souverän durch Stimme und Körperhaltung zu überzeugen, Blockaden zu verstehen und zu durchbrechen,

Grundfertigkeiten zur Schlagfertigkeit zu erwerben, Unangemessener Kritik zu begegnen und andere zum Lachen zu bringen.

Das Bildungswerk Raesfeld bietet dieses Online-Seminar am Samstag, den 13.03.21 von 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr an.

Voraussetzung: Für die Teilnahme benötigen Sie neben einer guten Internetverbindung, ein internetfähiges Endgerät mit Kamera und Mikrofon (Laptop/PC, Tablet oder Smartphone).

Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre E-Mailadresse und Telefonnummer mit an.

Online-Kurs: Portugiesisch lernen für den (hoffentlich wieder bald möglichen!) Urlaub

Wenn Sie keine Vorkenntnisse in Portugiesisch haben und vor Ihrem – hoffentlich bald wieder möglichen – Urlaub sprachlich fit werden wollen, ist dieser Kurs der richtige für Sie.

Hier lernen Sie einige Redewendungen, die Ihnen erste „Probierschritte“ ermöglichen.

Weniger das Schreiben oder die Grammatik stehen im Vordergrund, sondern das Sprechen einfacher Sätze, die Sie in Restaurants, Cafés, Hotels, Geschäften, Bahnhöfen, auf dem Markt, u. s. w. während Ihrer Reise in den verschiedenen portugiesisch-sprachigen Ländern gut verwenden können.

Auch das Verstehen von kurzen Hörtexten und Lesetexten ist Teil des Kurses.

Das Lehrmaterial wird digital zur Verfügung gestellt.

Das Bildungswerk Raesfeld bietet diesen Online-Kurs für Anfänger über 2 Tage am Samstag, den 13.03.21 und Sonntag, den 14.03.21 jeweils von 09:30 Uhr bis 13:00 Uhr an.

Voraussetzung: Für die Teilnahme benötigen Sie neben einer guten Internetverbindung, ein internetfähiges Endgerät mit Kamera und Mikrofon (Laptop/PC, Tablet oder Smartphone).

Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre E-Mailadresse und Telefonnummer mit an.

Online-Kurs: Portugiesisch für Anfänger

Der Kurs besteht aus 4 Einheiten, die Sie in die portugiesische Sprache einführen werden.

Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse, die ohne Zeit- und Leistungsdruck Portugiesisch lernen möchten, so dass sie sich in Zukunft im Alltag und im Urlaub verständigen können. Der Kurs bietet Ihnen also einen ersten Einblick in die portugiesische Sprache, der Ihnen z. B. auch bei einer Reise in ein portugiesisch-sprachiges Land helfen kann.

Im Kurs wird bei Interesse auf die sprachlichen Besonderheiten sowohl des europäischen als auch des brasilianischen Portugiesisch eingegangen.

Auch Senioren sind herzlich willkommen!

Das Lehrmaterial wird digital zur Verfügung gestellt.

Das Bildungswerk Raesfeld bietet diesen Online-Kurs über 4 Einheiten ab Montag, den 15.03.21 jeweils von 13:00 Uhr bis 14:30 Uhr an.

Voraussetzung: Für die Teilnahme benötigen Sie neben einer guten Internetverbindung, ein internetfähiges Endgerät mit Kamera und Mikrofon (Laptop/PC, Tablet oder Smartphone).

Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre E-Mailadresse und Telefonnummer mit an.

Online-Seminar: Einführung in Videokonferenzsoftware (z. B. Zoom, Jitsi etc.)

Sie möchten mit ihren Mitmenschen/Kollegen über Videokonferenzsysteme kommunizieren oder als Referent Kurse digital durchführen? Kennen sich aber mit den verschiedenen Plattformen nicht aus?

In diesem Seminar werden die wichtigsten Plattformen wie z. B. Zoom, Jitsi, GoToMeeting usw. vorgestellt bzw. Vor- und Nachteile erörtert.

Des Weiteren werden Fragen zur benötigten Technik, Apps und vieles mehr beantwortet.

Das Bildungswerk Raesfeld bietet dieses Online-Seminar am Dienstag, den 16.03.21 im morgen Bereich von 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr sowie im Abendbereich von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr an.

Voraussetzung: Für die Teilnahme benötigen Sie neben einer guten Internetverbindung, ein internetfähiges Endgerät mit Kamera und Mikrofon (Laptop/PC, Tablet oder Smartphone).

Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre E-Mailadresse und Telefonnummer mit an.

Online-Seminar: Muskulatur und Gelenke mit Homöopathie stärken

Bleiben Sie fit und beweglich!

In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie mit Homöopathie und Naturheilkunde fit und beweglich bleiben können.

Nutzen Sie die Kraft der Natur, Ihre Gesundheit und Beweglichkeit zu unterstützen.

Das Bildungswerk Raesfeld bietet dieses Online-Seminar am Mittwoch, den 17.03.21 von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr an.

Voraussetzung: Für die Teilnahme benötigen Sie neben einer guten Internetverbindung, ein internetfähiges Endgerät mit Kamera und Mikrofon (Laptop/PC, Tablet oder Smartphone).

Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre E-Mailadresse und Telefonnummer mit an.

Online-Seminar: Begleitetes Fasten für Gesunde nach Buchinger/Lützner

Dieses Online-Seminar beinhaltet eine niederkalorische Trinkkur in Kombination mit Bewegung und Entspannung.

Neben der genauen Anleitung zum Fasten werden fastenunterstützende Maßnahmen vermittelt. Richtig durchgeführt ist Fasten eine wirkungsvolle Gesundheitsmaßnahme zur Prävention zahlreicher Krankheiten und ein idealer Einstieg, den eigenen Lebensstil zu überdenken.

Wir treffen uns insgesamt viermal rein digital, bequem von zu Hause aus.

Beim ersten digitalen Termin erhält jeder Teilnehmer ausführliche Informationen, so dass jeder über das kommende Wochenende selbstständig zu Hause starten kann.

Die folgenden digitalen Treffen begleiten das Fasten und den Erfahrungsaustausch.

Geplanter Ablauf:

Termin: Do., 18.03.2021, 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr (Vorbereitung)
Termin: Mo., 22.03.2021, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
Termin: Mi., 24.03.2021, 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr
Termin: Mo., 29.03.2021, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr (Erfahrungsaustausch)

Das Bildungswerk Raesfeld bietet dieses Online-Seminar über vier Termine ab Donnerstag, den 18.03.21 an.

Voraussetzung: Für die Teilnahme benötigen Sie neben einer guten Internetverbindung, ein internetfähiges Endgerät mit Kamera und Mikrofon (Laptop/PC, Tablet oder Smartphone).

Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre E-Mailadresse und Telefonnummer mit an.

Online-Kurs: Yoga für den Rücken

Ungünstige Haltungsmuster, Stress und zu wenig Bewegung können zu Rückenbeschwerden führen. In diesem Yogakurs werden Asanas eingeübt, die geeignet sind, Rückenbeschwerden vorzubeugen und bestehende Probleme zu lindern. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bereithalten: (Yoga)Matte, Decke, eventuell Sitzkissen.

Das Bildungswerk Raesfeld bietet diesen Online-Kurs über 7 Einheiten ab Donnerstag, den 18.03.21 jeweils von 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr an.

Voraussetzung: Für die Teilnahme benötigen Sie neben einer guten Internetverbindung, ein internetfähiges Endgerät mit Kamera und Mikrofon (Laptop/PC, Tablet oder Smartphone).

Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre E-Mailadresse und Telefonnummer mit an.

Online-Seminar: Mit Selbstsicherheit zum Erfolg!

Erfolg ist kein Zufall, denn sowohl privat als auch geschäftlich müssen Sie sich täglich behaupten und neu erfinden.

In diesem Seminar lernen Sie ganz Sie selbst zu sein und dabei sicher aufzutreten sowie die Grundlagen und auch die besonderen Tricks zum Erfolg.

Seminarinhalte: 7 Regeln für einen sicheren Auftritt, Lernen Sie die Körpersprache kennen,

Kompetente Kommunikation, Stecken Sie Ziele und wagen Sie zu träumen, Fließen Sie mit dem Leben zum Erfolg, 10 Gesetze zum Erfolg.

Erleben Sie, wie fachlich fundierte Inhalte spannend, unterhaltsam und mit Humor präsentiert werden.

Das Bildungswerk Raesfeld bietet dieses Online-Seminar am Samstag, den 20.03.21 von 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr an.

Voraussetzung: Für die Teilnahme benötigen Sie neben einer guten Internetverbindung, ein internetfähiges Endgerät mit Kamera und Mikrofon (Laptop/PC, Tablet oder Smartphone).

Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre E-Mailadresse und Telefonnummer mit an.

Online-Seminar: Kinder brauchen „Ja“ und „Nein“ – Wie viel Selbstbestimmung ist gesund?

„Gute Eltern sein“ – wer wollte das nicht? Viele Mütter und Väter wissen jedoch nicht recht, wie sie das anstellen sollen. Wie streng darf man sein? Wann kann man Kindern ihren Willen lassen und wann ist ein „Nein“ angebracht? Wie viele Termine pro Woche sind neben der Kita sinnvoll? Was brauchen Kinder, um ihre Talente optimal zu entfalten? Wie geht man mit ihrer Langeweile um?

Derlei Fragen zur kindlichen Selbstbestimmung beschäftigen fast alle Eltern.

Das Bildungswerk Raesfeld bietet dieses Online-Seminar unter der Leitung von Dipl.-Pädagoge Herrn Detlef Träbert am Montag, den 22.03.21 von 19:30 Uhr bis 21:45 Uhr an.

Voraussetzung: Für die Teilnahme benötigen Sie neben einer guten Internetverbindung, ein internetfähiges Endgerät mit Kamera und Mikrofon (Laptop/PC, Tablet oder Smartphone).

Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre E-Mailadresse und Telefonnummer mit an.